parálisis del sueño

un estado donde despiertas, pero algo dentro de ti sigue atrapado en el sueño

¿qué es la parálisis del sueño?

descubre en qué consiste este fenómeno donde la mente despierta, pero el cuerpo permanece inmóvil entre el sueño y la realidad.

¿por qué ocurre?

explora las causas neurológicas y el papel del sueño rem en este desajuste entre cerebro y cuerpo.

tipos de experiencias

conoce las diferentes formas en las que se manifiesta: presencia, presión en el pecho o sensaciones extracorporales.

cómo afrontarla

aprende qué hacer durante un episodio y cómo reducir su frecuencia mediante hábitos y comprensión del fenómeno.